Qigong

Qigong er en treningsmetode basert på orientalsk kunnskap om hvordan Qi innvirker på kroppen hvordan den kan trenes opp og brukes for å fremme helse og styrke. Qi Gong (tradisjonell) er puste- og bevegelsesteknikker som først ble utviklet i Kina. Teknikkene har vært utøvet i flere tusen år. Qi er det kinesiske ordet for livskraft eller livsenergi. Gong kan oversettes med å praktisere eller arbeide med. Puste- og bevegelsesteknikkene er en del av tradisjonell kinesisk medisin(TCM). Bevegelsene styrker kroppens egne selvhelbredende egenskaper. Energibanene i kroppen blir stimulert slik at livsenergien (chi eller qi) kan strømme mer fritt. Dette kan bidra til indre balanse og avspenning i kropp og sinn. Både indre organer og livsprosesser blir påvirket på en positiv måte. Man gjør bruk av pust, bevegelse og visualisering for genere energi.

Denne energien kan brukes for å opprettholde en god helse og vitalitet. En Qigongmaster kan ved hjelp av sine mange år med qigongtrening være i stand til å bruke sin energi til å hjelpe syke. Han kan på avstand manipulere andres energifelt selv om han befinner seg mange meter unna.

En guide til å forstå hvordan Qigong virker

Tilbake